Почему мы спим и зачем человеку нужен сон? Простое объяснение функций сна, фаз, влияния на мозг и иммунитет, последствий недосыпа и практические советы. Простыми словами о том, зачем…
Каждый из нас проводит примерно треть своей жизни во сне. И хотя сон кажется нам пассивным состоянием покоя, на самом деле именно ночью наш мозг работает особенно активно….